Massage trị liệu cổ vai gáy là một phương pháp trị liệu bấm huyệt Đông Y Cổ Truyền giúp lưu thông khí huyết, thư giãn tinh thần, phục hồi chức năng của cơ bắp, từ đó làm giảm các cơn đau và ngăn ngừa chuyển biến thành bệnh mãn tính.

TÁC DỤNG MASSAGE TRỊ LIỆU CỔ VAI GÁY

• Khai thông kinh mạch: Giúp các vùng cơ cổ vai gáy được giãn ra, đảm bảo máu huyết lưu thông lên não dễ dàng.
• Giúp giảm đau hiệu quả: Massage trị liệu giúp cho cơ thể được thả lỏng, những cơn đau dần dần được cải thiện.
• Giảm đau cơ và thoái hóa đốt sống cổ: Massage trị liệu kích thích các đốt sống cổ tiết ra chất bôi trơn. Chất nhờn này giúp các đốt sống cổ không bị khô cứng và làm giảm nguy cơ thoái hoá đốt sống cổ.
• Giảm chứng rối loạn lo âu: Cơ thể của bạn như được làm mới, sảng khoái và tràn đầy năng lượng.
• Giúp ngủ ngon và sâu hơn: Massage trị liệu giúp tuần hoàn máu lên não tốt hơn. Từ đó khắc phục được chứng mất ngủ.
• Phục hồi đau nhức cơ bắp, xương khớp: Massage trị liệu tăng lưu lượng máu và oxy giúp làm dịu cơn đau và giảm viêm. Giải phóng chất endorphin giúp cơ thể thư thái hơn, giảm bớt tình trạng đau nhức.
• Hỗ trợ điều trị liên quan đến đốt sống: Giải phóng các chất bị lưu trữ trong các cơ như axit lactic và tái tạo tế bào. Khi các cơ trở nên thư giãn hơn, đầu và cổ cũng trở nên linh hoạt hơn.
• Giảm chứng đau nửa đầu và mỏi mắt: Thúc đẩy giảm co thắt cơ và giúp lưu thông máu tốt hơn làm giảm áp lực lên đầu.
• Cải thiện tâm trạng tích cực: Khi cơ thể bạn trở nên sảng khoái thì tinh thần của bạn cũng theo vậy mà vui vẻ và tích cực hơn.
• Tăng cường hệ thống miễn dịch: Kích hoạt hệ thống bạch huyết, chịu trách nhiệm lọc và loại bỏ các chất có hại trong cơ thể. Do đó làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh.
• Hạn chế triệu chứng tê tay chân, mỏi cơ
• Tăng khả năng vận động của vai
• Giảm triệu chứng của bệnh trầm cảm và lo âu: Khi được thực hiện đúng cách, giúp kích thích tế bào não và giúp cải thiện hoạt động của hệ thống thần kinh. Giúp giảm đau đầu và giảm các triệu chứng khác của bệnh trầm cảm và lo âu.

CÁC BƯỚC THỰC HIỆN MASSAGE TRỊ LIỆU CỔ VAI GÁY

• Bước 1. Khai huyệt: Kỹ thuật viên sử dụng 2 bàn tay miết nhẹ nhàng ở 2 bên cột sống cổ có tác dụng giúp khách hàng làm quen với massage trị liệu.
• Bước 2. Miết ở hai bên cột sống cổ: Kỹ thuật viên dùng lực nhẹ nhàng tác động vào những vị trí bạn bị căng cơ, và tập trung thực hiện các động tác massage trị liệu nhiều lần ở khu vực này trong giúp phần cơ đó được thả lỏng.
• Bước 3. Thực hiện massage trị liệu vùng cổ: Kỹ thuật viên lần lượt thực hiện các động tác massage trị liệu ở vùng cổ, miết ngón tay lên xuống để giải phóng các cơ bị căng. Đồng thời kết hợp với ấn huyệt, kỹ thuật viên sẽ dùng ngón tay cái ấn và xoa bóp lên xuống hai bên cột sống cổ. Tiếp tục miết và mở rộng bàn tay sang hai bên cổ một cách nhẹ nhàng.
• Bước 4. Massage vai và thái dương:  Kỹ thuật viên sử dụng lòng bàn tay và các ngón tay lần lượt xoa bóp và nắn quanh khu vực từ vai đến vùng thái dương. Động tác này trong massage cổ vai gáy giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng. Xóa tan hết mọi áp lực cuộc sống, giúp tinh thần của bạn tốt hơn. Đồng thời massage phần vai giúp cơ thể của bạn như được giảm bớt gánh nặng, bởi khi làm việc mệt mỏi phần vai là nơi chịu nhiều hệ quả nhất dẫn đến bị đau nhức vai.
• Bước 5. Massage trị liệu vùng gáy: Kỹ thuật viên sử dụng ngón tay dùng lực ấn nhẹ lên các điểm huyệt quan trọng của gáy. Động tác này được thực hiện lặp lại vài lần giúp thư giãn và giảm căng thẳng. Sau đó chuyển sang động tác xoa bóp gáy bằng lòng bàn tay, giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông và cung cấp dưỡng chất đến não.